Suplementy dla seniora – witaminy i minerały
W przypadku osób starszych niekiedy pojawia się problem z apetytem. Mniejsza chęć na zbilansowane i różnorodne posiłki może wiązać się z niedoborami witamin i minerałów. Jakie składniki powinny zawierać witaminy dla seniorów?
- witaminy z grupy B – pomagają utrzymać metabolizm oraz wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego,
- wapń, witamina D3 – niezbędne składniki w profilaktyce osteoporozy,
- kwasy omega- 3- ważny składnik w profilaktyce sercowo – naczyniowej, wspomaga również narząd wzroku, układ mięśniowy, odporność i skórę,
- witamina E – silny antyoksydant, który spowalnia procesy starzenia się komórek,
- witamina C- niezbędna dla syntezy kolagenu, bierze udział w licznych procesach biochemicznych,
- żelazo – makroelement, którego właściwy poziom zapobiega anemii,
- magnez – wspiera pracę mięśni, w tym mięśnia sercowego, wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego.
Suplementy w płynie dla seniora, podobnie jak tabletki zawierają często również inne składniki. Te najczęściej występujące to m.in. luteina- odżywiająca plamkę żółtą, miłorząb japoński – korzystnie wpływający na pamięć oraz szumy uszne, lecytyna – wspomagająca koncentrację i pamięć oraz żeń – szeń, który wzmacnia siły witalne.
Tabletki dla seniora na codzienne problemy ze zdrowiem
Osoby starsze stosują zwykle dużo leków. Dodatkowo uzupełniają swoją dietę preparatami pomagającymi złagodzić objawy związane z upływem lat. W aptece znaleźć można preparaty na stawy dla seniorów. Z wiekiem następuje degeneracja chrząstki stawowej i pojawiają się związane z tym bóle stawów. Uzupełnienie diety w kolagen, kwas hialuronowy, glukozaminę i chondroitynę pozwala je załagodzić.
Wiele osób starszych ma również problemy ze snem. Ziołowe tabletki na sen dla seniora zawierają ekstrakty m.in. z melisy, waleriany, szyszki chmielu i lawendy. Działają one wyciszająco i ułatwiają zasypianie. Niekiedy składy tabletek na sen dla seniorów zawierają również magnez. Pierwiastek ten wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, co jest bardzo ważne dla utrzymania dobrego snu. Melatonina, której ilość spada wraz z wiekiem, znana jako hormon snu, to również pożądany składnik tabletek nasennych dla seniorów.
W aptece pojawiają się również tabletki na apetyt dla seniora. Zawierają one ziołowe ekstrakty pobudzające wydzielanie soków żołądkowych. Więcej kwasu solnego sprawia, że odczuwalny jest głód. W taki sposób działa m.in. ekstrakt z goryczki. Dostępny głównie w formie syropu na apetyt. Dietę seniora, który nie ma apetytu można uzupełniać również w gotowe preparaty odżywcze do picia.
