Minerały i witaminy w tabletkach
Najlepsze suplementy z witaminami to takie, które są indywidualnie dopasowane do potrzeb organizmu. Idealnie byłoby dostarczać wszystkie potrzebne składniki odżywcze z dietą. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Wówczas można sięgnąć po dobrej jakości minerały i witaminy w tabletkach lub płynie, które uzupełnią brakującą ilość. Jeśli brakuje nam pojedynczych składników odżywczych, lepiej jest przyjmować je w formie monopreparatów (preparatów z jednym składnikiem aktywnym). Jeśli podejrzewamy że może brakować nam więcej witamin i minerałów, można wybrać preparat wieloskładnikowy, który zawiera cały zestaw związków czynnych.
Dostępne są witaminy w tabletkach, witaminy w tabletkach musujących, proszku, kapsułkach, a także witaminy w płynie. Duży wybór leków i suplementów z witaminami umożliwia dopasowanie preparatu do konkretnych preferencji pacjenta. Witaminy w tabletkach musujących wymagają rozpuszczenia w wodzie. Dzięki temu, stanowią też źródło dodatkowej porcji płynów. Witaminy w formie płynnej są częściej wybierane przez osoby starsze, którym trudność może sprawić połknięcie kolejnej tabletki. Witaminy i minerały w płynie szybciej są wchłaniane z przewodu pokarmowego niż witaminy i minerały w tabletkach.
Aminokwasy w proszku i kapsułkach
Aminokwasy to podstawowy składnik białek, budujących organizm. Substancje te pełnią wiele różnych funkcji. Od wpływu na wydolność fizyczną i poziom energii, przez udział w procesie gojenia się ran, regeneracji mięśni i kości, aż po udział w syntezie witamin i regulacji stężenia cukru we krwi.
Aminokwasy w płynie, proszku i aminokwasy w tabletkach są często stosowane przez osoby intensywnie uprawiające sport. Zapotrzebowanie na te substancje może zwiększać się również podczas okresu rekonwalescencji, kiedy organizm stopniowo regeneruje siły i dochodzi do siebie po przebytej chorobie. Aminokwasy wspomagają funkcjonowanie wielu narządów i układów. Wpływają na prawidłową pracę mięśni i kości. Z tego właśnie względu, aminokwasy w tabletkach, a także aminokwasy w proszku są często stosowane przez sportowców.
Witaminy, minerały, zioła, aminokwasy w tabletkach
Aminokwasy w płynie, tabletkach lub proszku, a także minerały, witaminy i wyciągi roślinne bogate w składniki odżywcze, są pomocne dla osób, które korzystają z restrykcyjnych diet. Również osoby będące na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej mogą je stosować, jeśli ich dieta może nie zaspokajać zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki. Korzystając z diet, które całkowicie eliminują lub w znaczny sposób ograniczają spożywanie produktów mięsnych, należy przykładać dużą wagę do komponowania posiłków. W razie potrzeby można korzystać z witamin i minerałów w tabletkach lub aminokwasów w proszku.
