Naturalne preparaty na poprawę wzroku – kiedy je stosować?
Witaminy na poprawę wzroku i inne substancje zawarte w preparatach na wzrok dostarczają do organizmu związku, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania oczu. Preparaty na wzrok mogą być stosowane przez osoby, których dieta jest uboga w te substancje. Podczas korzystania z różnego rodzaju diet również może zachodzić potrzeba przyjmowania niezbędnych składników odżywczych w formie odpowiednich suplementów. Naturalne preparaty na poprawę wzroku mogą być przyjmowane wspomagająco także przez osoby, które często korzystają z komputera i innych urządzeń elektronicznych, w związku z czym czują suchość oczu, pieczenie i ich zmęczenie.
Luteina i inne substancje zawarte w preparatach na wzrok stanowią formę profilaktyki choroby zwyrodnieniowej plamki żółtej związanej z wiekiem. Antyoksydanty mogą skutecznie spowalniać rozwój tego schorzenia, które jest jedną z głównych przyczyn trwałej utraty wzroku u osób starszych. W razie potrzeby, warto stosować też krople poprawiające ostrość widzenia.
Preparaty poprawiające wzrok w profilaktyce chorób oczu
Preparaty poprawiające wzrok często zawierają luteinę. Uzasadnieniem tego jest wysoka koncentracja tej substancji w plamce żółtej. Ze względu na to, że luteina nie może być produkowana w organizmie, trzeba na bieżąco przyjmować ją z pokarmem. Jeśli dieta jest uboga w ten związek, warto sięgnąć po preparaty na wzrok zawierające luteinę. Działa ona antyoksydacyjnie, chroniąc narząd wzroku przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. Poza tym, ogranicza też negatywny wpływ promieniowania słonecznego na oczy. Zaleca się, aby luteina była przyjmowana razem z zeaksantyną w stosunku 5:1. Plamka żółta, w której gromadzą się obie te substancje odpowiada za ostre widzenie. Kiedy związków tych brakuje, obraz może być zamazany i niewyraźny.
Nie tylko naturalne preparaty na poprawę wzroku mogą wspomagać pracę oczu. Ważne jest zadbanie o ich higienę np. poprzez ograniczenie czasu spędzanego nad telefonem. Jeśli zachodzi potrzeba korzystania z okularów, warto dobrze je dopasować i regularnie nosić. Preparaty na wzrok mogą być stosowane wspomagająco.
Składniki mineralne i witaminy na poprawę wzroku
Preparaty poprawiające wzrok zawierają w swoim składzie witaminę A, E, C kwasy tłuszczowe omega-3, resweratrol, ekstrakt z borówki, cynk, magnez i inne minerały. Kwasy omega, podobnie jak wspomniana wyżej luteina, muszą być stale dostarczane z pożywieniem. Są one potrzebne do utrzymania narządu wzroku w dobrej kondycji. Regularne przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3 pozwala wyposażyć struktury oka w te związki, co przekłada się na sprawną pracę oczu. Może zapobiegać też pojawieniu się ich suchości. Ważnym elementem preparatów na wzrok są także substancje o działaniu antyoksydacyjnym, które działają ochronnie w stosunku do komórek oka.
